みぶで体験してみた！kickboxing&fitness S.R.K LAB編

2022年4月9日にオープンしたkickboxing&fitness S.R.K LAB は、壬生育ちの三兄妹チャンピオンが指導する、女性もお子様も楽しく体を動かせるジム！

オープン前に無料体験会をしているとの噂を聞きつけ、春休み中の子供たちを連れて参加してきました。

ジムの場所はこちら↓※Googleマップを参考にいくとスムーズです

建物外観はこちら↓

ちょっぴりドキドキしながら中に入ると、優しくて可愛らしいトレーナーさんがお迎えしてくれました♡

しっかり消毒と検温をして参加です！

今回教えてくれるのは、トレーナーの”ゆうり”さん(写真真ん中)♡
壬生生まれ壬生育ちの三兄妹の末っ子で、なんと兄妹揃ってチャンピオンだそう！カッコいい！

S.R.K LABはこの実力派の三人がトレーナーという、なんとも贅沢なジム！✨

7つのクラス(レディース・キッズ・幼児・Jr選手・初心者キック・空手・ヨガ)があり、個々の目的に合わせて選択が可能です。

今回はこの中から『レディースクラス』の体験会に参加！
レディースクラスは、女性限定のクラスで筋トレや有酸素運動で綺麗なボディラインを目指します。
女性インストラクターが教えてくれるので安心して運動できますよ♫

いよいよ体験会のスタート！まずはしっかりと身体をほぐしていきます。

そして、準備運動のあとはトレーナーゆうりさんから綺麗になりたい女性へアドバイス✨

『 痩せるということは、食べずにただ体重を落とすことではなく、必要な栄養はきちんと摂りつつ、筋トレで筋力をつけて、その筋肉を使い有酸素運動をして脂肪を燃やすこと。』

綺麗になりたいなら筋トレとストレッチ✨選手でもあるゆうりさんだからこそのアドバイスもあり、言葉に深みがあります。

『 自分に厳しく！つらいのは当たり前！ 』

楽して綺麗にはなれませんよね。
優しいトレーナーのもと、みなさん自分に負けず頑張ってください！！（ みぶココ撮影スタッフ心からの応援！）

そして組になって筋トレとストレッチがスタート！

丁寧に個別指導もしてくれます。
個々に合わせてアドバイスを頂けるのもありがたいですね！

そして、基本のパンチとキックを指導してもらいました✨

構えからジャブとストレート、１・２！

次は、ミドルキック！

基本の構えから予備動作、そしてお腹の高さまでキック！

正面にいる相手を想定して蹴ります。

大人のみなさんはやはり力強いですね！

トレーナーのゆうりさんそして参加のみなさんお疲れさまでしたーーー！！

無料体験会、一時間ほどでしたが学びあり笑いあり最後まで楽しく参加させていただきました♫

S.R.K LABはオープンした現在でも随時無料体験を受け付けているようですので、少しでも気になった方はぜひお問い合わせくださいね！

ジムの詳細はこちらから↓

kickboxing&fitness S.R.K LAB

お洒落なジムで、頼れるカッコいいトレーナーのもと楽しく運動しましょう！